Въздушна гимнастика

Въздушна гимнастика Image

„Срещата с люлката е като любов от пръв поглед-изпълва те с радост, кара те да летиш-преносно и буквално и като всеки влюбен, нямаш търпение да я срещнеш отново“ !

Въздушната или още антигравитационна гимнастика е интегрирала люлка в различни по формат  практикати или тренировки. Те могат да съдържат елементи от йога, пилатес, аеробика или най-общо казано функционални  тренировки. Люлката позволява на тялото да заема пози, които на земя са невъзможни поради земното притегляне. От там идва и уникалността на практиката, а именно:

-възможността за декомпресия на гръбначният стълб и всички ползи свързани със свободния поток на енергиите по него;

-възможност за разтягане на дълбоки мускулни групи,често причиняващи спазми и блокажи с неясен произход (такива са болките в гърба от дълго седене);

-подобрено кръвообращение към сърцето, белите дробове и стомаха, подобрен дренаж от всички вътрешни органи;

-подобрена циркулация на кръвта и лимфата;

-подобряване на връзката между тялото и ума;

-свобода на психиката, свобода на мислите;

-висящите пози дават възможност да предизвикаме себе си, могат да ни дадат нов поглед за света около нас.

Остава да се доверим на люлката, за да полетим!

Нужно е предварително запазване поради крайния брой люлки.

Въздушна гимнастика

Въздушна гимнастика Image

„Срещата с люлката е като любов от пръв поглед-изпълва те с радост, кара те да летиш-преносно и буквално и като всеки влюбен, нямаш търпение да я срещнеш отново“ !

Въздушната или още антигравитационна гимнастика е интегрирала люлка в различни по формат  практикати или тренировки. Те могат да съдържат елементи от йога, пилатес, аеробика или най-общо казано функционални  тренировки. Люлката позволява на тялото да заема пози, които на земя са невъзможни поради земното притегляне. От там идва и уникалността на практиката, а именно:

-възможността за декомпресия на гръбначният стълб и всички ползи свързани със свободния поток на енергиите по него;

-възможност за разтягане на дълбоки мускулни групи,често причиняващи спазми и блокажи с неясен произход (такива са болките в гърба от дълго седене);

-подобрено кръвообращение към сърцето, белите дробове и стомаха, подобрен дренаж от всички вътрешни органи;

-подобрена циркулация на кръвта и лимфата;

-подобряване на връзката между тялото и ума;

-свобода на психиката, свобода на мислите;

-висящите пози дават възможност да предизвикаме себе си, могат да ни дадат нов поглед за света около нас.

Остава да се доверим на люлката, за да полетим!

Нужно е предварително запазване поради крайния брой люлки.